W trakcie postępowania zabiegowego trudno znaleźć czas na ćwiczenia, ale to nie oznacza, że musimy rezygnować z dbania o swoje ciało. 5 minut dziennie może wystąpić konsekwencja — szczególnie jeśli skupisz się na ćwiczeniach poprawiających ustawienie ciała i spalających kalorie . Oto krótki, ale skuteczny zestaw narzędzi, który jest dostępny w dostępie.
Dlaczego warto?
-
Lepsza podstawa = mniej skomplikowane i obowiązkowe
-
Silniejsze wewnętrzne = stabilniejszy kręgosłup
-
Krótkie, ćwiczenia = pobudzenie metabolizmu
-
Codzienna rutyna = rezultaty rezultatów
5-minutowy zestaw ćwiczeń
Wykonaj każde połączenie przez 45 sekund, odpoczywając 15 sekund przed.
