Nykturia, znana również jako częste oddawanie moczu w nocy , dotyka miliony ludzi na całym świecie – zwłaszcza w starszym wieku. O ile sporadyczne wizyty w toalecie nie są powodem do niepokoju, o tyle powtarzające się zaburzenia snu mogą sygnalizować problem zdrowotny.
Przyjrzyjmy się bliżej przyczynom nocnego oddawania moczu, kiedy staje się to problemem i kiedy należy zacząć się martwić , aby móc znów cieszyć się spokojnym snem.
Czym jest nykturia?
Nykturia to termin medyczny oznaczający jedno lub więcej wybudzań w nocy w celu oddania moczu. Różni się ona od nadreaktywnego pęcherza moczowego (obejmującego parcie na mocz), choć te dwa stany mogą się na siebie nakładać.
Choć wstawanie z łóżka raz w nocy może nadal mieścić się w normie , zwłaszcza w przypadku osób starszych, to jednak budzenie się dwa lub więcej razy jest uważane za klinicznie istotne i może wymagać oceny.
Jak powszechne jest oddawanie moczu w nocy?
Bardzo częste — i często niedoceniane.
Badania pokazują, że:
- Nykturię odczuwa aż 69% mężczyzn i 76% kobiet po 70. roku życia
- Nawet 40% dorosłych w wieku 30–40 lat przyznaje, że budzi się co najmniej raz w nocy
Ale to, że jest powszechne, nie oznacza, że jest nieszkodliwe. Przewlekła nykturia może prowadzić do:
- Niedobór snu
- Zmęczenie w ciągu dnia
- Zwiększone ryzyko upadków i złamań (szczególnie u osób starszych)
- Obniżona jakość życia
Najczęstsze przyczyny oddawania moczu w nocy
Nocne oddawanie moczu nie zawsze jest spowodowane wypiciem zbyt dużej ilości wody przed snem. W rzeczywistości może na to wpływać kilka czynników medycznych, związanych ze stylem życia i fizjologicznych :
1. Nadmierne spożycie płynów przed snem
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
