Czy nadal można to zrobić bez deseru, białego cukru i masły? Przestań szukać! Wszystko, co pochodzi, aby otrzymać pożywne i pyszne ciasto marchewkowe z płatków owsianych bez użycia, tutaj. Ten przepis jest idealny dla Ciebie, jeśli chcesz mieć dostęp do słodyczy w zdrowym sposobie.
Niezbędne elementy:
Aby przygotować przygotowanie tego apetycznego materiału, należy przeprowadzić:
Płatki owsiane, jedna szklanka (około 130 gramów): Bogate w błonnik płatki owsiane stanowią uzupełnienie naszego ciasta.
Jogurt naturalny, niezależny od siebie (250 mililitrów): Tarta potwierdzona swoją aksamitną gładkość i kluczowy smak jogurtowi naturalnegomu.
Dwa skutki, jak i skutki uboczne.
Dwie substancje słodzące, czyli pomocnicze gramów: syrop lub syropu, aby być ciastem nieodpartą słodyczą.
Dwa pęczki marchewek, każdy o kategorii ok. 300 gramów: Marchewki są bogate w wiele praw ochronnych, w tym same i przeciwutleniacze, a ponadto mają piękny, pomarańczowy odcień.
Dwie postacie (około 320 g) jabłek: Dodanie jabłek do ujawnienia nie tylko sprawia, że jest ona słodsza, ale także zawiera dodatkowe elementy ograniczające.
stosować orzechów (do smaku), aby dodać ciasto i wydajność mu chrupkości.
Co zrobić dalej:
Teraz, gdy mamy już wszystkie niezbędne materiały, udostępnij proces krok po kroku:
