Kiedy ludzie myślą o „superżywności”, często wyobrażają sobie egzotyczne proszki, drogie suplementy lub rzadkie jagody sprowadzane z drugiego końca świata. Ale czasami najpotężniejszy pokarm nie kryje się w dżungli – jest tuż przed nami, w każdym supermarkecie, misce z owocami i szkolnym lunchboxie. Ten codzienny produkt spożywczy jest spożywany od wieków, jednak wielu nie docenia … Read more
Od wieków naturalne środki lecznicze są uznawane za wzmacniające organizm, zwalczające infekcje i poprawiające ogólne samopoczucie. Wśród nich połączenie goździków, czosnku i miodu wyróżnia się jako prawdziwa skarbnica. Każdy ze składników, stosowany osobno, posiada imponujące właściwości lecznicze, ale razem tworzą silny tonik, który może wspierać odporność, zdrowie serca i wiele więcej. Korzyści zdrowotne każdego składnika 🌿 goździki Goździki … Read more
Czy kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z nagłym skurczem nogi, nie rozumiejąc dlaczego? Te zaskakujące, często bardzo nieprzyjemne doznania dotykają o wiele więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Jednak niewielu zna ich prawdziwe przyczyny. Za tymi nocnymi skurczami kryją się czasem proste, łatwe do skorygowania codzienne nawyki. Ale które z nich? I jak odzyskać … Read more
A gdyby Twój blask pochodził z filiżanki, a nie z kosmetyczki? W ajurwedzie zewnętrzne piękno odzwierciedla harmonię ciała. Właśnie to obiecuje napój CCF – prostą mieszankę kminu, kolendry i kopru włoskiego, znanych ze swoich naturalnych właściwości oczyszczających i przywracających równowagę. Ta bezkofeinowa, złota herbata przypadnie do gustu miłośnikom zdrowego stylu życia ze względu na swoją … Read more
Laurel był używany w celach leczniczych od czasów starożytnych Greków. Obecnie jest używany głównie w kuchni, często ignorując dziesiątki korzyści, jakie oferuje dla naszego zdrowia. Oto 7 korzyści ze spalania liścia laurowego w domu. Łagodzi niepokój. Liść laurowy zawiera związki chemiczne, które wdychane podczas palenia liścia uspokajają ciało i umysł. Dym wytwarzany przez liść laurowy … Read more
Lekarze ujawniają, że jedzenie orzechów powoduje Regularne spożywanie orzechów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, od wspomagania pracy serca i mózgu po poprawę snu , poziomu cholesterolu i uczucia sytości . Jednak, jak w przypadku większości produktów bogatych w składniki odżywcze, kluczowa jest umiar. Nadmierne spożycie może prowadzić do problemów trawiennych, przyrostu masy ciała , a nawet poważnych reakcji alergicznych , szczególnie w przypadku … Read more
Wyobraź sobie prostą, ale intrygującą scenę: czwórka dzieci siedzi na gałęziach drzewa. Niektóre z nich biorą piłę i zdają się być zdeterminowane, by zmienić swoje otoczenie. Ale jeden z nich popełnia tak rażący błąd, że można się zastanawiać, jak to możliwe, że do tej pory nie zdał sobie sprawy ze swojego nieuchronnego losu! Więc, który … Read more
Składniki *(Porcja dla 4 do 6 porcji)* Sucha baza 1 1/2 szklanki płatków owsianych (w razie potrzeby certyfikowanych bezglutenowych) 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki soli mokra mieszanka 1 szklanka startego jabłka (1 średnia, ze skórką) 1 szklanka rozdrobnionej marchwi (1 duża) 1 dojrzały banan, … Read more
Bez wątpienia codzienne spożywanie wody z cytryną ma wiele zalet dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a stało się to jednym z najczęstszych porannych nawyków wielu ludzi na całym świecie. Jest bogata w kluczowe składniki odżywcze, takie jak witaminy B i C, a także potas i węglowodany. Mając to na uwadze, postanowiliśmy przedstawić listę z … Read more
Marskość żółciowa: Intensywne nocne swędzenie Inną przyczyną uporczywego swędzenia dłoni i stóp jest marskość żółciowa, mało znana, ale poważna choroba wątroby. Ten stan, który przede wszystkim atakuje drogi żółciowe wątroby, powoduje gromadzenie się żółci, co prowadzi do postępującego uszkodzenia wątroby. Swędzenie spowodowane marskością żółciową jest często bardziej intensywne w nocy i może stać się nie … Read more
