Kiedy ludzie myślą o „superżywności”, często wyobrażają sobie egzotyczne proszki, drogie suplementy lub rzadkie jagody sprowadzane z drugiego końca świata. Ale czasami najpotężniejszy pokarm nie kryje się w dżungli – jest tuż przed nami, w każdym supermarkecie, misce z owocami i szkolnym lunchboxie. Ten codzienny produkt spożywczy jest spożywany od wieków, jednak wielu nie docenia … Read more
Od wieków naturalne środki lecznicze są uznawane za wzmacniające organizm, zwalczające infekcje i poprawiające ogólne samopoczucie. Wśród nich połączenie goździków, czosnku i miodu wyróżnia się jako prawdziwa skarbnica. Każdy ze składników, stosowany osobno, posiada imponujące właściwości lecznicze, ale razem tworzą silny tonik, który może wspierać odporność, zdrowie serca i wiele więcej. Korzyści zdrowotne każdego składnika 🌿 goździki Goździki … Read more
KTOŚ TUTAJ WCIĄŻ JE GOŁĄBKI 😋😍 Składniki: 2 główki kapusty, 2 funty mielonej wołowiny, 3 mobilnego ryżu , 1 jajko, 1 łyżeczka czosnku, 1 nazwa pietruszki, 2 plasterki porzuconej w działaniu cebuli , 1 puszka (15 uncji) sosu pomidorowego, 1 puszka (28 uncji) krojonych pomidorów, 1/4 sosu pomidorowego (z mięsa) , sól i pieprz do … Read more
Czy kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z nagłym skurczem nogi, nie rozumiejąc dlaczego? Te zaskakujące, często bardzo nieprzyjemne doznania dotykają o wiele więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Jednak niewielu zna ich prawdziwe przyczyny. Za tymi nocnymi skurczami kryją się czasem proste, łatwe do skorygowania codzienne nawyki. Ale które z nich? I jak odzyskać … Read more
Składniki: 250 g niesolonych prażonych orzechów nerkowca 25 g niesłodzonego kakao w proszku 25 g cukru pudru (można przygotować w Thermomixie) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ½ łyżeczki soli morskiej 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego (więcej, jeśli to konieczne) Przygotowanie orzechów nerkowca w urządzeniu Thermomix (jeśli jeszcze tego nie zrobiono): Rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra-dół). Orzechy … Read more
A gdyby Twój blask pochodził z filiżanki, a nie z kosmetyczki? W ajurwedzie zewnętrzne piękno odzwierciedla harmonię ciała. Właśnie to obiecuje napój CCF – prostą mieszankę kminu, kolendry i kopru włoskiego, znanych ze swoich naturalnych właściwości oczyszczających i przywracających równowagę. Ta bezkofeinowa, złota herbata przypadnie do gustu miłośnikom zdrowego stylu życia ze względu na swoją … Read more
Laurel był używany w celach leczniczych od czasów starożytnych Greków. Obecnie jest używany głównie w kuchni, często ignorując dziesiątki korzyści, jakie oferuje dla naszego zdrowia. Oto 7 korzyści ze spalania liścia laurowego w domu. Łagodzi niepokój. Liść laurowy zawiera związki chemiczne, które wdychane podczas palenia liścia uspokajają ciało i umysł. Dym wytwarzany przez liść laurowy … Read more
Lekarze ujawniają, że jedzenie orzechów powoduje Regularne spożywanie orzechów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, od wspomagania pracy serca i mózgu po poprawę snu , poziomu cholesterolu i uczucia sytości . Jednak, jak w przypadku większości produktów bogatych w składniki odżywcze, kluczowa jest umiar. Nadmierne spożycie może prowadzić do problemów trawiennych, przyrostu masy ciała , a nawet poważnych reakcji alergicznych , szczególnie w przypadku … Read more
Wyobraź sobie prostą, ale intrygującą scenę: czwórka dzieci siedzi na gałęziach drzewa. Niektóre z nich biorą piłę i zdają się być zdeterminowane, by zmienić swoje otoczenie. Ale jeden z nich popełnia tak rażący błąd, że można się zastanawiać, jak to możliwe, że do tej pory nie zdał sobie sprawy ze swojego nieuchronnego losu! Więc, który … Read more
Składniki *(Porcja dla 4 do 6 porcji)* Sucha baza 1 1/2 szklanki płatków owsianych (w razie potrzeby certyfikowanych bezglutenowych) 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki soli mokra mieszanka 1 szklanka startego jabłka (1 średnia, ze skórką) 1 szklanka rozdrobnionej marchwi (1 duża) 1 dojrzały banan, … Read more
